အသက်ပြည့်ပြီးသူများသာ
ကစားရမည်
တာဝန်ယူကစားခြင်း (Responsible Gaming) ဆိုသည်မှာ ကစားနည်းများကို ပျော်ရွှင်မှုအတွက်သာ အသုံးပြုပြီး ကိုယ်ပိုင် ငွေကြေး၊ အချိန် နှင့် စိတ်ကျန်းမာရေးကို ထိန်းချုပ်နိုင်သော ကစားနည်းဖြစ်သည်။ gkkk သည် Myanmar ရှိ ကစားသူများ ဤနည်းဖြင့် ကစားနိုင်ရန် ကူညီ ပံ့ပိုးရန် ကတိပြုထားသည်။
၁။ တာဝန်ယူကစားခြင်း ဆိုသည်မှာ
Online Gaming သည် မိသားစုနှင့် သူငယ်ချင်းများနှင့် ဝေမျှနိုင်သော ပျော်ရွှင်မှု တစ်ခုဖြစ်သည်။ သို့သော် မည်သည့် ပျော်ရွှင်မှုမဆို မှန်ကန်သောနည်းဖြင့် ကစားမှသာ စစ်မှန်သော ပျော်ရွှင်မှုကို ရရှိနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ gkkk တွင် တာဝန်ယူကစားခြင်းသည် အောက်ပါ အချက်များပါဝင်သည် —
ဘတ်ဂျက် သတ်မှတ်ခြင်း
ကြိုတင် သတ်မှတ်ထားသော ဘတ်ဂျက်ကိုသာ ကစားရန် သုံးပါ
အချိန် ကန့်သတ်ခြင်း
ကစားချိန်ကို ကန့်သတ်ပြီး နေ့စဉ် ဘဝလုပ်ငန်းများကို ဦးစားပေးပါ
ပျော်ရွှင်မှုအတွက်သာ
ငွေ ရှာဖွေရေး ကိရိယာမဟုတ်ဘဲ ဖျော်ဖြေရေးအနေဖြင့်သာ ကစားပါ
ရှုံးနိမ့်မှုကို လက်ခံခြင်း
ရှုံးသောအခါ နောက်ဆက်ဆောင်မဟုတ်ဘဲ ရပ်ဆိုင်းနိုင်ပါ
မိသားစုကို ဦးစားပေး
ကစားခြင်းသည် မိသားစုနှင့် ဆက်ဆံရေးကို မထိခိုက်စေရ
ကိုယ်ပိုင် ဆုံးဖြတ်ချက်
ကစားမကစားကို ကိုယ်တိုင် ဆုံးဖြတ်ချက် ချနိုင်ပါ
၂။ ပြဿနာဖြစ်နေကြောင်း သတိပြုရမည့် လက္ခဏာများ
အောက်ပါ လက္ခဏာများ တစ်ခုခုကို သတိပြုမိပါက ကစားနည်းနှင့် ပတ်သက်၍ ဆုံးဖြတ်ချက်ချမှတ်ရန် အချိန်ကောင်းဖြစ်သည် —
- ရှုံးသောငွေကို ပြန်ရရန် တဖန်ပြန်ကစားချင်သော ခံစားချက် အပြင်းအထန် ရှိနေသည်
- ကစားနေကြောင်းကို မိသားစု သို့မဟုတ် သူငယ်ချင်းများကနေ ဝှက်ထားသည်
- ကစားရန်အတွက် ငွေ ချေးယူ သို့မဟုတ် ငွေကြေး ဖိစီးမှု ဖြစ်နေသည်
- ကစားရန် ကတိပြုထားသော ပမာဏထက် ပိုမိုသုံးစွဲနေသည်
- ကစားနေချိန်တွင် နေ့စဉ် တာဝန်ဝတ္တရားများ (အလုပ်၊ မိသားစု) ပျက်ကွက်သည်
- ကစားရခြင်းကြောင့် ဆေးရောဂါ သို့မဟုတ် စိတ်ဖိစီးမှု ခံစားရသည်
- ကစားမကစားကို ကိုယ်တိုင် ထိန်းချုပ်၍ မရနိုင်ဟု ခံစားရသည်
- ကစားသောအချိန် တဖြည်းဖြည်း ပိုများလာပြီး ရပ်၍မရ
ဤလက္ခဏာများကို မိမိကိုယ်မှာ (သို့မဟုတ်) နီးစပ်သူမှာ တွေ့ရပါက ကျွန်ုပ်တို့၏ ဝန်ဆောင်မှုအဖွဲ့ထံ ဆက်သွယ်ပေးပါ။
၃။ မိမိကိုယ်ကို စစ်ဆေးကြည့်ပါ
အောက်ပါ မေးခွန်းများကို မိမိကိုယ်နှင့် ရိုးသားစွာ စစ်ဆေးကြည့်ပါ —
ကစားရသောငွေကို ဆုံးရှုံးပြီး ဘဝ ကျပ်တည်းမှုများ
ဖြစ်ပေါ်နေသလား?
ကစားနေကြောင်းကို မိသားစုနှင့် သူငယ်ချင်းများထံ ဝှက်ထားသလား?
ကစားရန်အတွက် ငွေချေးယူဖူးသလား သို့မဟုတ် ငွေကြေးဖိစီးမှု ခံစားဖူးသလား?
ကစားပြီးနောက် နောင်တရမှု သို့မဟုတ် ဝမ်းနည်းမှု ခံစားရဖူးသလား?
ရပ်ဆိုင်းရန် ကြိုးစားသော်လည်း ကစားနေမိသေးသလား?
အလုပ်၊ ပညာသင်ကြားရေး သို့မဟုတ် မိသားစုတာဝန်များကို ကစားချိန်ကြောင့် လွတ်ကွက်ဖူးသလား?
အထက်ဖော်ပြပါ မေးခွန်းများအနက် တစ်ခုခုကို "ဟုတ်သည်" ဟု ဖြေဆိုမိပါက ကျွန်ုပ်တို့၏ ဖောက်သည်ဝန်ဆောင်မှုအဖွဲ့နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန် တိုက်တွန်းပါသည်။
၅။ ကျန်းမာသော ကစားနည်း အကြံပြုချက်များ
ကစားမစတင်မီ ကြိုတင် ဘတ်ဂျက် သတ်မှတ်ပါ — ထိုပမာဏထက် ကျော်လွန်မသုံးပါနှင့်
ကစားချိန် ကန့်သတ်ပါ — နေ့တိုင်း သို့မဟုတ် အပတ်တိုင်း မိမိကိုယ်တိုင် အချိန်ကန့်သတ်ချက် ချမှတ်ပါ
ရှုံးနိမ့်သောအချိန် ချက်ချင်းရပ်ပါ — ရှုံးသောငွေကို ပြန်ရရန် ဆက်ကစားခြင်းသည် ပိုမိုဆိုးရွားစေသည်
ကစားရင်း အရက်သောက်ခြင်း၊ ဆေးဝါး သုံးစွဲခြင်းများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ
ကစားသည်မှာ ဝင်ငွေ ရှာဖွေနည်း မဟုတ်ကြောင်း သတိမမေ့ပါနှင့်
ငွေကြေးဖိစီးမှု ခံစားနေချိန်တွင် ကစားခြင်းကို ရှောင်ပါ
မိသားစု တာဝန်နှင့် အလုပ်ကို ကစားသည်ထက် အမြဲ ဦးစားပေးပါ
ပြဿနာ ဖြစ်နေသည်ဟု ခံစားရပါက ချက်ချင်း ကျွန်ုပ်တို့ဝန်ဆောင်မှုအဖွဲ့ကို ဆက်သွယ်ပါ
၆။ အသက်ပြည့်ပြီးသူများသာ ကစားနိုင်သည်
gkkk ၏ ဝန်ဆောင်မှုများသည် အသက်ပြည့်ပြီးသူများသာ အတွက်ဖြစ်သည်။ ဤမူဝါဒသည် ကျွန်ုပ်တို့ အလေးအနက် ထားသည့် လူမှုတာဝန် တစ်ရပ်ဖြစ်သည်။ မှတ်ပုံတင်ချိန်တွင် အသက်စစ်ဆေးမှု ပြုလုပ်ပြီး မကိုက်ညီသော အကောင့်များကို ချက်ချင်း ပိတ်ပစ်မည်ဖြစ်သည်။
မိဘများနှင့် အုပ်ထိန်းသူများအနေဖြင့် ကလေးများသည် gkkk ကို ဝင်ရောက် မကစားနိုင်ရေးအတွက် သင့်တော်သော ကွန်ပျူတာ နှင့် မိုဘိုင်းဖုန်း ကြီးကြပ်မှုများ ထားရှိပေးပါ။ သံသယဖြစ်ဖွယ်ရာ ကလေး ကစားသူ တစ်ဦးကို တွေ့ရှိပါက ဖောက်သည်ဝန်ဆောင်မှုအဖွဲ့ထံ ချက်ချင်း သတင်းပို့ပေးပါ။
- မိဘ ထိန်းချုပ်မှု (Parental Controls) ဆော့ဖ်ဝဲများ သုံးစွဲပါ
- Online ကစားနည်းများနှင့် ပတ်သက်ပြီး ကလေးများနှင့် ဆွေးနွေးပါ
- အကောင့်ဝင်ရောက်ရေး သတင်းအချက်အလက်ကို လျှို့ဝှက်ထားပါ